przed i

pytanie jest takie czy jest sens to laczyc? bo dostalem od kolezki hmb i mam jeszcze bcaa. np bcaa przed i po treningu hmb rano i pod wieczor a no i drugie pytanie, czy mozna zrobic cykl na nitro2 ale na sama sile? nei zalezy mi na masie tylko na sile

Siema bo nie wiem jak dawkowac Mete razak chce brac 2.5 tab dziennie i dawkowac: co 5 godziny po pul tabletki czy : 1.5tab przed treningiem i 1 po treningu

wiatam własnie zaczynam cykl na xpand+strom +mono+bcaa mój problem polega na tym ze nie wiem do konca czy dobrze biore własnie minoł tydzien na ty suplach dawkowałem tak: dt przed treningiem miarka xpand+10g bcaa po strom+10g bcaa dnt w południe 5 g moono mono vitalmaxa. borze to biore?? za sensowna odp bd sog!!

Witam, zbliża się lato, czyli czas zrzucania brzucha. I tutaj moje pytanie. Czy można połączyć trening masowy/siłowy z aerobami? Jeżeli tak to czy robić je przed czy po treningu a może w dni nie treningowe. I co robić żeby spalić tłuszcz z brzucha, tak aby jak najbardziej ograniczyć ubytki masy mięśniowej.

Sprzedam 3 oryginalne piloty firmy PHILIPS do telewizora lub dekodera. Piloty są nowe, nieużywane, w IDEALNYM stanie, w pełni sprawne, sprawdzane przed wysyłką. Cena: 20zł/szt.+15zł (paczka priorytetowa za pobraniem). Zdjęcie na meila. Kontakt: [email protected] lub gg: 5372412.

Witam, chce zaczac cykl z mega capsami (300) olimpu, mam watpliwosci co do dawkowania.. jedni mowia ze 2 kaps na czczo, zas inni ze 4 po treningu ktora wersja jest bardziej prawidlowa? i jeszcze jedno.. jezeli na czczo to 30 min przed posilkiem? a jezeli po treningu to 30 po nim ? gubie rachube, z KO nie mialem watpliwosci.

Witam , zaznacze ze nie jestem na redukcji kupilem bcaa tst za male pieniadze , zastanawiam sie czy brac czy sprzedac kumplowi nie bedac na redukcji maja jakies zastosowanie ? Wrzucic je do suplementacji codziennej czy niewarto ? Myslalem pic podczas treningu 20gram :) ? czy lepiej przed i po ?

Witam Wszędzie piszą,aby dawkować w dni nie treningowe i treningowe,jednak instruktor na siłowni poinformował mnie,że to jest zwykly chwyt marketingowy,żeby ludzie więcej wydawali.Powiedzial,ze bierze sie tylko przed i po trenin,a w dni nt wcale,poniewaz to nie ma zadnego wplywu na efekty i sa to pieniadze wyrzucane w błoto.Co o tym myslicie?

Witam. Od października planuję zacząć chodzić na siłownie i robić masę. Ze względu na studia i życie prywatne chcę ćwiczyć rano około 6-7. Czy są do tego przeciwwskazania? Co zjeść przed treningiem i ile czasu po przebudzeniem najlepiej zacząć? Prosiłbym o jakieś wskazówki i rady.

Witam wszystkich!! Ostatnio zakupiłem sobie kilka odżywek ale najbardziej zależało mi na dobrej przed treningówce i koleżka polecił mi zakup MESOMORPH firmy APS i tak też uczyniłem. Teraz moje pytanie czy ktoś już brał to i jakie macie opinie na ten temat??

Na co trzeba być zaszczepionym przed pójsciem na artroskopię kolana?

Witam , czy jeśli zrobi się cykl na ph, bądź saa, to późniejsze przyrosty bez takiego wspomagania są trudniejsze do osiągnięcia, niż przed cyklem ? Czy taki cykl zadziała jako bodziec do dalszego progresu ?

Witajcie. Tak się składa że trening wypada mi na godzinę 12-13 natomiast wstając o 10 spożywam śniadanie w postaci płatków owsianych gdzie ilość białka jest raczej znikoma. Moje pytanie dotyczy białka mianowicie interesuje mnie czy jest ono ważne w posiłkach przedtreningowych. Dodam, że przed samym treningiem jak i po nim zażywam carbo.

Witam, jakie polecacie źródło białka na śniadanie aby szybko przyrządzić przed pracą (wstaję o 4:30 rano), mleko, odżywka białkowa, sery i takie rzeczy odpadają bo mam prawdopodobnie nietolerancję gdyż wystarczy, że wypiję 100ml mleka z kawą i zaraz woda się w organizmie zatrzymuje i puchnie mi brzuch jak bańka, kawa bez mleka nie powoduje tego [...]

Cze mój staż treningowy rok od dwóch nie chodze na siłke ponieważ przed wakacjami miłem wycinane migdały i nie mogłem prze miesiac cwiczyc a puzniej chodziłem do roboty zresztą jeszcze teraz do niej chodze za tydzien koncze robote i co mam zrobic z treningiem jechac taki jak jechałem czy np przez 2-3 tyg trening dla początkujących?

Witam gorąco!! Panowie mam pytanko zakupiłem dzisiaj Carbo z Olimpu i WPC Protein plus z VitaFit !! Ile razy dziennie i o jakich porach mam se to popijać ?? :)Rano,Wieczorem czy może tylko przed siłką i po ?? Prosze o konkretną odpowiedź!! Z góry dzięki i pozdro!!

witam. przy wzroście 176cm ważę 100 kg. mam zamiar zastosowac carbonox + gainbolic 6000 na trening do wody i anabolic animo9000 1 tab przed i po treningu. dodatkowo uzywam hotbalast extrem i fellfire po 2tab w pracy. pytanie; czy przy takim zestawieniu dam rade zredukowac tłuszcz bez utraty mięśni? innej diety nie stosuje, posilki o róznych [...]

Witam, jestem od styczna na redukcji + do tego 2 caps dziennie venomu. Na poczatku lutego mam potancowke (dansing) zapewne nie obejdzie sie bez wodki. Mam pytanie, czy przerwac cylk ok 2 dni przed piciem a zaczac jak wroce do stanu czy nie robi to roznicy ? Za pewne w tym dniu nie bede trzymac sie diety chyba rozumiecie... wiec jak?

Witam, za 11tygodni mam zawody bjj, miałem przez pandemie chwile przerwy bo był klub zamknięty w uk. Planuje 6tyg przed wziąć boldenon 1cm tygodniowo przez 10tygodni. Jaki odblok polecacie? Nie brałem wcześniej nic takiego. Polecił mi to kolega i mówił żeby nie brać odbloku ale wole się zapytać bardziej obeznanych ludzi :) pozdrawiam

Mam pytanie biorę thermo fat burner treca od pewnego czasu,czy warto przed aerobami podczas przyjmowania tego suplementu wypijac jeszcze filizankę kawy???